NOSSAS ATIVIDADES

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KUNG FU ADULTO

(Shifu Antonio, Jiaolian Victor, Jiaolian Suelen)

 

Este programa segue um modelo tradicional passado através de gerações, com um treinamento vigoroso e exigente, mas ao mesmo tempo divertido e enriquecedor. O Kung Fu é uma atividade inclusiva, qualquer pessoa independente de sexo, idade, peso e biotipo pode praticar. O desenvolvimento é gradual, em poucas semanas já é possível perceber uma grande melhora na saúde e bem-estar do indivíduo. Através de dedicação e trabalho duro, os alunos podem atingir um alto nível de Kung Fu, ganhando mais força, resistência e flexibilidade físicas e mentais. Aqui na Lián Huà ensinamos o estilo Louva-a-deus do Norte (Běi Tánglángquán 北螳螂拳).

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A partir dos 13 anos, sem limite de idade.

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KUNG FU INFANTIL

(Jiaolian Victor, Jiaolian Suelen)

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O Kung Fu é ideal para crianças pois desenvolve coordenação motora, consciência corporal, disciplina, respeito, companheirismo, concentração e confiança. E ainda gasta muita energia!

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As crianças treinam num ambiente amigável e positivo, e através da prática lúdica são introduzidas aos primeiros fundamentos do Kung Fu. É o que chamamos de “experiência inicial”, importantíssima para o desenvolvimento posterior do indivíduo.

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Dos 6 aos 12 anos de idade.

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TAIJIQUAN (TAI CHI CHUAN)

(Shifu Antonio)

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Reconhecido como patrimônio cultura e imaterial da humanidade pela UNESCO, é uma prática que desenvolve o relaxamento, aumenta a concentração, a circulação, tonifica o corpo e garante a saúde geral. Essa abordagem lenta, relaxada e fluida ajuda pessoas de todas as idades a melhorar sua condição física, diminuir a fadiga e desenvolver resistência. Ao praticar Taiji sua concentração, coordenação, flexibilidade e equilíbrio melhorarão com o passar do tempo. É uma prática muito benéfica para quem sofre de dores nas costas, artrite, insônia, osteoporose, má postura ou pressão alta.

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A partir dos 13 anos, sem limite de idade.

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AULA PARTICULAR DE KUNG FU ADULTO​

(Shifu Antonio)

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Para quem quer praticar mas não tem um horário compatível com os oferecidos em nossa Escola, ou prefere aulas individualizadas, com total atenção do instrutor focando nas suas potencialidades, dificuldades e interesses, respeitando seu próprio ritmo e velocidade de desenvolvimento. Aulas de 50 minutos diretamente com Shīfu Antonio Guerreiro.

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A partir dos 13 anos, sem limite de idade.

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​​​CURSOS E WORKSHOPS

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Oferecemos diversos cursos, seminários e workshops, teóricos e práticos, nas mais diversas áreas: História das Artes Marciais Chinesas, Família Kung Fu, Introdução ao Chinês Mandarim, Fundamentos da Medicina Tradicional Chinesa, etc.

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TERAPIAS ORIENTAIS

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Atendimentos individualizados com Acupuntura, Shiatsu, Massoterapia e muito mais.

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APROFUNDAMENTO EM ARTE MARCIAL CHINESA TRADICIONAL

(Shifu André)

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Por muitos anos a arte marcial chinesa tem sido praticada de forma segregada. Apesar da diversidade dos inúmeros estilos que conhecemos, muitos deles compartilham princípios fundamentais em seus conceitos de base, movimentação, defesa e ataque, e, principalmente, cultivo e desenvolvimento de energia interna. Shifu André Mattos, estudioso e pesquisador das artes marciais chinesas com 35 anos de experiência, traz à luz esse caminho da prática integral de forma clara e objetiva, ligando os pontos entre os estilos mais conhecidos do norte da China, explicando em detalhes os fundamentos e princípios de cada um deles, inteiramente na prática.
Frequência do curso - 1 vez por mês;
Duração do encontro - 1h30;
Conteúdo geral:
- técnicas básicas (基本功);
- princípios e fundamentos dos estilos abordados (武術方法);
- exercícios individuais (單式) e dois-a-dois (對打);
- técnicas de meditação (靜養) e desenvolvimento de energia interna (氣功);

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A partir dos 13 anos, sem limite de idade.

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WUSHU MODERNO/TAOLU DESPORTIVO (Somente no Pólo Maricá)​​

(Jiaolian Lucas)

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O Wushu Moderno se desenvolveu a partir do Wushu Tradicional e é apresentado na forma de um esporte de alto nível, com uma combinação perfeita de práticas antigas e princípios esportivos modernos. Os atletas executam rotinas de mãos livres ou com armas seguindo regras específicas, destacando suas capacidades atléticas. Através da prática regular, os praticantes podem desenvolver coordenação motora, disciplina, vitalidade e força.

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A partir dos 7 anos de idade, sem limite de idade.